颈部摸到淋巴结多数情况下属于正常生理现象，可能与局部感染、免疫反应、淋巴系统活跃、肿瘤转移等因素有关。
1、局部感染：细菌或病毒感染如咽喉炎、牙龈炎等可导致颈部淋巴结反应性增生，表现为黄豆至蚕豆大小、质软、可活动的肿块，抗感染治疗后多可消退。
2、免疫反应：疫苗接种、过敏性疾病等免疫应答过程中，淋巴结作为免疫器官会出现暂时性肿大，通常伴随发热或皮疹，无须特殊处理。
3、淋巴系统活跃：青少年因淋巴组织发育旺盛，常可触及颈部淋巴结，质地柔韧且无压痛，属正常生理状态，定期观察即可。
4、肿瘤转移：恶性肿瘤如鼻咽癌、甲状腺癌转移至淋巴结时，多表现为质地坚硬、固定不动的肿块，需通过活检明确诊断，治疗需针对原发肿瘤。
建议避免反复触摸刺激淋巴结，若出现持续增大、融合成团或伴随消瘦等症状，应及时至血液科或普外科就诊。
