内分泌失调长痘可通过调整作息、饮食调节、局部护理、药物治疗等方式改善。内分泌失调引发的痤疮通常与激素水平紊乱、皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。
1、调整作息长期熬夜会扰乱激素分泌，建议保持规律作息，每天保证充足睡眠时间，避免过度疲劳。
2、饮食调节高糖高脂饮食会刺激皮脂腺分泌，建议减少乳制品、甜食摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。
3、局部护理选择温和洁面产品清洁皮肤，避免过度清洁导致屏障受损，可使用含水杨酸或壬二酸成分的护肤品。
4、药物治疗严重痤疮可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药物，必要时需配合口服避孕药或抗雄激素药物调节内分泌。
日常应注意保持皮肤清洁，避免用手挤压痘痘，症状持续加重或伴有月经紊乱等症状时建议及时就医检查激素水平。
