肛裂疼痛可通过温水坐浴、调整饮食、药物治疗、手术修复等方式缓解。肛裂通常由便秘、分娩损伤、炎症刺激、肛门括约肌痉挛等原因引起。
1、温水坐浴每日用40℃左右温水浸泡肛门10分钟，促进局部血液循环，缓解括约肌痉挛。无须添加药物，单纯温水即可改善早期肛裂疼痛。
2、调整饮食增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花，每日饮水超过1500毫升。软化粪便能减少排便时对裂口的机械刺激，帮助创面愈合。
3、药物治疗硝酸甘油软膏可松弛括约肌，利多卡因凝胶能局部镇痛，地奥司明片改善微循环。需在医生指导下使用，避免自行用药掩盖病情。
4、手术修复慢性肛裂经保守治疗无效时，可选择肛门内括约肌侧切术或肛裂切除术。手术适用于反复发作、形成哨兵痔或潜行瘘管的患者。
避免久坐久站，便后清洁使用柔软湿巾。若疼痛持续超过2周或出血量增加，建议及时至肛肠外科就诊。
