不晨勃可通过调整生活方式、改善心理状态、药物治疗、治疗基础疾病等方式恢复。不晨勃通常由疲劳、心理压力、勃起功能障碍、慢性病等原因引起。
1、调整生活方式长期熬夜或过度疲劳可能导致晨勃减少，建议规律作息并避免睡前饮酒，适当进行有氧运动有助于改善血液循环。
2、改善心理状态焦虑抑郁等心理因素会抑制晨勃，可通过心理咨询缓解压力，伴侣共同参与治疗有助于减轻心理负担。
3、药物治疗勃起功能障碍患者可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂，这类药物能改善阴茎血流但需排除心血管禁忌。
4、治疗基础疾病糖尿病高血压等慢性病会损伤血管功能，控制血糖血压是关键，同时需检查睾酮水平，必要时进行激素替代治疗。
日常可适量食用牡蛎坚果等含锌食物，避免久坐压迫会阴区，若持续无晨勃伴白天勃起困难应及时就诊泌尿外科或男科。
