孕22周正常胎动每小时3-5次，每日30-40次，实际次数受胎儿睡眠周期、孕妇活动量、腹壁厚度及胎盘位置等因素影响。
1、胎儿状态：
胎儿睡眠期胎动减少，清醒期活动频繁，通常20-40分钟为一个睡眠觉醒周期。
2、母体活动：
孕妇进食后血糖升高或体位改变时胎动可能增加，静卧时更易感知胎动。
3、腹壁差异：
腹壁脂肪较厚或前壁胎盘可能减弱胎动感知，实际胎动次数未必减少。
4、计数方法：
建议每日早中晚各固定1小时静卧计数，将3次计数之和乘以4即为12小时预估数。
若12小时胎动少于20次或较平日减少一半，建议及时就诊进行胎心监护评估胎儿状况。
