打完狂犬疫苗手臂疼痛可通过冷敷、药物镇痛、适度活动、热敷等方式缓解。疼痛通常由疫苗刺激局部肌肉、免疫反应、注射技术、个体敏感度差异等因素引起。
1、冷敷注射后24小时内用毛巾包裹冰袋冷敷疼痛部位，每次10-15分钟，重复进行可减轻局部充血和肿胀。
2、药物镇痛疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，避免使用阿司匹林以防增加出血风险。
3、适度活动避免剧烈运动但可轻柔活动手臂，促进局部血液循环，加速代谢产物清除。
4、热敷48小时后改用温热毛巾敷于注射部位，每日2-3次，有助于缓解肌肉紧张和残余疼痛。
若疼痛持续超过3天或出现红肿化脓需及时就医，期间保持注射部位清洁干燥，避免抓挠。
