腰椎间盘突出多数情况下不会导致人废了。该疾病可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善，预后与病情严重程度、治疗时机、康复训练等因素有关。
1、保守治疗早期轻度突出可通过卧床休息、佩戴腰围等缓解，避免久坐弯腰，配合热敷促进局部血液循环。
2、药物治疗急性期疼痛可使用非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠，或肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松，神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复。
3、物理治疗牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗能缓解炎症，专业康复训练可增强核心肌群稳定性。
4、手术治疗严重压迫神经或保守治疗无效时，需考虑椎间孔镜髓核摘除术、椎间盘切除融合术等，术后需严格遵医嘱进行功能锻炼。
建议保持规律腰背肌锻炼，控制体重减轻腰椎负荷，避免提重物及剧烈扭转动作，定期复查评估恢复情况。
