后脑勺发热可能由环境因素、情绪波动、上呼吸道感染、自主神经功能紊乱等原因引起，可通过物理降温、情绪调节、抗感染治疗、神经调节等方式缓解。
1、环境因素：长时间处于高温环境或佩戴过紧帽子可能导致局部血液循环加快，表现为后脑勺皮肤发热。建议脱离高温环境，用湿毛巾冷敷降温，无须特殊用药。
2、情绪波动：紧张焦虑时交感神经兴奋可能引发头部血管扩张，出现后脑勺灼热感。可通过深呼吸、冥想等方式放松，症状持续可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片等调节神经药物。
3、上呼吸道感染：病毒或细菌感染可能引起发热并累及枕部神经，通常伴随咽痛、鼻塞等症状。可检测血常规明确感染类型，遵医嘱使用阿莫西林胶囊、连花清瘟胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物。
4、自主神经功能紊乱：长期熬夜或压力过大可能导致植物神经失调，表现为阵发性头部发热伴心悸。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用甲钴胺片、乌灵胶囊等调节神经功能药物。
日常注意保持头部清洁干燥，避免辛辣刺激性饮食，若发热持续超过3天或伴随剧烈头痛需及时就诊神经内科。
