脚麻痹可能由血液循环不良、神经压迫、糖尿病周围神经病变、腰椎间盘突出等原因引起，可通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、血液循环不良久坐久站或寒冷刺激导致下肢血流不畅，表现为局部麻木发凉。建议定时活动下肢，穿戴保暖衣物，避免长时间保持同一姿势。
2、神经压迫不良坐姿或局部肿物压迫神经，常伴针刺感。可通过热敷、按摩缓解，严重时需手术解除压迫。维生素B族营养神经药物如甲钴胺、腺苷钴胺、维生素B1片有助于修复神经损伤。
3、糖尿病周围神经病变长期高血糖损害末梢神经，多呈对称性麻木伴灼热感。需严格控制血糖，使用依帕司他、硫辛酸、加巴喷丁等药物改善神经代谢。
4、腰椎间盘突出椎间盘压迫坐骨神经导致单侧下肢放射痛麻。急性期需卧床，配合牵引治疗，保守无效时可行椎间孔镜手术或开放减压术。
日常可进行踮脚运动促进循环，饮食注意补充维生素B12和欧米伽3脂肪酸，持续麻木超过24小时或伴随肌力下降须及时就医。
