腰椎间盘膨隆是椎间盘纤维环部分破裂但未完全断裂的退行性病变，属于腰椎间盘突出的早期阶段，常见于腰椎间盘退变、长期劳损、外伤等因素。
1、退变因素：椎间盘随年龄增长逐渐脱水变性，弹性降低，可能与遗传因素有关。建议避免久坐久站，加强腰背肌锻炼。
2、机械劳损：长期弯腰负重或姿势不良导致纤维环反复微损伤。需调整工作姿势，使用护腰支具，可遵医嘱使用塞来昔布、乙哌立松、甲钴胺等药物缓解症状。
3、外伤因素：急性扭伤或撞击可能直接导致纤维环撕裂。急性期需卧床休息，配合物理治疗，严重者可考虑硬膜外阻滞治疗。
4、炎症刺激：局部无菌性炎症可能加重膨隆程度。可通过热敷、低频脉冲电刺激缓解，若合并神经根水肿可使用甘露醇脱水治疗。
日常注意保持正确坐姿，睡硬板床，避免提重物及剧烈扭转动作，游泳等低强度运动有助于延缓病情进展。
