射频溶脂恢复一般需要7-30天，具体时间与治疗部位、面积、个人体质等因素有关。
射频溶脂通过高频电流加热脂肪细胞使其分解，术后恢复分为两个阶段。初期7-14天可能出现局部肿胀、淤青或轻微疼痛，属于正常反应，此时需避免剧烈运动并保持治疗部位清洁。15-30天为组织修复期，肿胀逐渐消退，皮肤收紧效果开始显现，但部分人群可能因代谢较慢需要更长时间恢复。恢复期间应穿戴塑身衣帮助皮肤贴合，避免高温环境如桑拿或长时间日晒，防止色素沉着。饮食上需减少高盐高糖食物摄入，多补充优质蛋白和维生素C促进修复。
若恢复期间出现持续发热、剧烈疼痛或异常分泌物，可能提示感染或并发症，应及时联系医生处理。术后3个月内需定期复查，观察脂肪代谢和皮肤回缩情况，避免因护理不当影响最终效果。
