面部长痘可通过皮肤清洁、饮食调整、药物治疗、医美治疗等方式解决。面部长痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、内分泌失调等原因引起。
1、皮肤清洁使用温和的氨基酸洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障。油性皮肤可每日清洁2次，配合含锌或水杨酸的控油爽肤水。
2、饮食调整减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、牡蛎。每日饮水超过1500毫升有助于代谢废物排出。
3、药物治疗轻中度痤疮可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药。顽固性痤疮可能需要口服多西环素或异维A酸。
4、医美治疗红蓝光治疗可杀菌消炎，果酸换肤能改善毛囊角化，光动力疗法适用于囊肿型痤疮。需在专业机构进行3-5次疗程。
避免用手挤压痘痘，外出做好物理防晒，保证充足睡眠有助于皮肤修复。若痘痘持续加重或留下瘢痕，建议及时就诊皮肤科。
