嗳气和呃逆可能由饮食过快、胃食管反流、功能性消化不良、膈肌痉挛等原因引起，可通过调整饮食习惯、服用促胃肠动力药、抑制胃酸分泌药、解痉药等方式缓解。
1. 饮食过快进食时吞咽过多空气导致胃内积气，表现为饭后嗳气。建议细嚼慢咽，避免碳酸饮料，无须特殊用药。
2. 胃食管反流可能与贲门松弛、胃酸分泌过多有关，常伴烧心感。可遵医嘱使用多潘立酮片、雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等药物。
3. 功能性消化不良胃动力障碍引发腹胀嗳气，可能与精神压力相关。建议少食多餐，必要时使用枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊、马来酸曲美布汀片调节胃肠功能。
4. 膈肌痉挛神经受刺激导致呃逆，常见于受凉或饮食刺激。短暂发作可屏气缓解，持续需用盐酸甲氧氯普胺片、消旋山莨菪碱片等解痉药。
日常注意饮食温度适宜，避免辛辣刺激食物，反复发作或伴随呕吐、体重下降需及时消化内科就诊。
