晕车可能由前庭系统敏感、视觉冲突、胃肠功能紊乱、内耳疾病等原因引起，可通过药物干预、调整体位、避免阅读等方式缓解。
1. 前庭敏感前庭器官对运动刺激过度敏感时易诱发晕车，表现为头晕恶心。建议乘车前避免空腹或过饱，可遵医嘱使用茶苯海明、地芬尼多或异丙嗪等抗眩晕药物。
2. 视觉冲突眼睛接收静止信号而前庭感受运动时产生感知矛盾。闭目或注视远处地平线有助于缓解，必要时可使用东莨菪碱贴剂、苯海拉明或美克洛嗪。
3. 胃肠异常乘车时胃肠蠕动紊乱可能加重恶心呕吐。出发前2小时避免高脂饮食，可备多潘立酮、甲氧氯普胺或昂丹司琼等止吐药物应急。
4. 耳部疾病梅尼埃病或前庭神经元炎等内耳病变患者更易晕车。需治疗原发病，急性发作时可选用倍他司汀、氟桂利嗪或银杏叶提取物改善微循环。
乘车时选择靠窗座位保持通风，避免低头玩手机或阅读，必要时咨询耳鼻喉科医生进行前庭功能训练。
