乳糖酶一般服用3-7天见效，实际时间受到个体差异、乳糖不耐受程度、用药剂量、饮食调整配合度等多种因素的影响。
1、个体差异不同人群对乳糖酶的吸收代谢速度不同，儿童可能比成人见效更快，基因差异会影响酶活性维持时间。
2、不耐受程度轻度乳糖不耐受者通常3天内症状缓解，重度者需持续补充5-7天，继发性不耐受需同步治疗原发病。
3、用药剂量每餐前按说明书服用足量乳糖酶效果更显著，剂量不足可能延长见效时间，需遵医嘱调整用量。
4、饮食配合同步减少高乳糖食物摄入可提升效果，建议选择无乳糖牛奶或酸奶替代普通乳制品。
若超过1周未改善需排查小肠细菌过度生长等继发因素，用药期间建议记录症状变化并咨询营养师调整膳食方案。
