男士脱发可能由遗传因素、激素水平异常、营养不良、精神压力等原因引起，可通过药物治疗、植发手术、激光治疗、生活方式调整等方式改善。
1、遗传因素家族遗传是男性脱发的主要原因，表现为前额或头顶毛发逐渐稀疏。治疗可遵医嘱使用非那雄胺片、米诺地尔酊、螺内酯片等药物延缓脱发进程。
2、激素异常雄激素分泌过多会导致毛囊萎缩，常伴随头皮油脂分泌旺盛。建议检测激素水平，使用度他雄胺软膏、炔雌醇环丙孕酮片等调节激素药物。
3、营养缺乏长期缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响毛发生长周期。日常需保证瘦肉、深海鱼、坚果等富含优质蛋白和矿物质的食物摄入。
4、精神压力焦虑紧张会引发休止期脱发，表现为短期内头发大量脱落。可通过冥想、运动等方式减压，配合使用谷维素片、安神补脑液等调节神经功能药物。
建议避免频繁烫染头发，选择温和洗发产品，每周进行2-3次头皮按摩促进血液循环。若脱发面积持续扩大，应及时到皮肤科或毛发专科就诊。
