神经衰弱患者可以适量饮用白茶，白茶含有茶氨酸等成分有助于缓解焦虑，但需避免空腹或睡前饮用。
1、茶氨酸作用
白茶中的茶氨酸能调节脑内神经递质，减轻紧张情绪，建议选择氨基酸含量较高的白毫银针。
2、咖啡因影响
白茶含微量咖啡因，每日饮用量建议控制在3-5克茶叶，避免加重失眠症状。
3、饮用时间
适宜在早餐后或午后饮用，避免影响铁质吸收及夜间睡眠质量。
4、体质适配
脾胃虚寒者应减少饮用，可搭配红枣等温性食材调和茶性。
神经衰弱患者饮茶期间需观察身体反应，如出现心悸等不适需暂停饮用，同时保持规律作息和适度运动。
