刷牙牙酸可能由牙釉质磨损、牙龈退缩、龋齿、牙本质过敏等原因引起，可通过脱敏牙膏、树脂填充、牙龈治疗、生活习惯调整等方式缓解。
1、牙釉质磨损长期横向刷牙或使用硬毛牙刷导致牙釉质损伤，暴露牙本质小管引发敏感。建议改用软毛牙刷配合含钾盐的脱敏牙膏，如舒适达抗敏修护系列。
2、牙龈退缩牙周炎或刷牙力度过大造成牙龈下移，牙根面暴露对冷热刺激敏感。需进行牙周基础治疗，使用氟化亚锡漱口水预防根面龋。
3、龋齿形成邻面龋或楔状缺损导致牙齿结构破坏，酸蚀感在刷牙时加重。需清除腐质后采用玻璃离子或复合树脂进行充填修复。
4、牙本质过敏牙本质小管开放使外界刺激直接传导至牙髓。可选用含氟化钠的脱敏剂封闭小管，严重者需行激光治疗或嵌体修复。
避免进食过酸食物，使用温水刷牙，定期口腔检查可预防症状加重。若持续酸胀需排除牙隐裂或牙髓炎可能。
