艾灸的最佳时间一般为上午9点至11点或下午3点至5点，需避免空腹、饱餐后、饮酒后及过度疲劳时操作，特殊禁忌包括高热、皮肤感染、妊娠期妇女腰骶部等。
1、空腹或饱腹
空腹时血糖偏低易晕灸，饱腹后血液集中于胃肠影响效果，建议餐后1小时进行。
2、饮酒后
酒精加速血液循环可能加重灸后燥热反应，需间隔4小时以上再施灸。
3、过度疲劳
身体虚弱状态下施灸可能引发虚火上升，应先休息恢复体力。
4、特殊禁忌
高热患者可能加重体温异常，皮肤破损处易感染，孕妇腰骶部刺激可能诱发宫缩。
施灸前后建议饮用温水，保持环境通风，灸后2小时内避免接触冷水，阴虚体质者应缩短单次灸疗时间。
