胃疼时应避免食用辛辣食物、高脂食物、酸性食物、生冷食物等可能刺激胃肠黏膜或加重消化负担的饮食。
1、辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣调味料可能直接刺激胃黏膜，加重炎症反应，诱发或加剧疼痛。
2、高脂食物：油炸食品、肥肉等高脂食物需要更多胃酸参与消化，可能延缓胃排空并增加胃部不适感。
3、酸性食物：柑橘类水果、醋等酸性食物可能刺激胃酸分泌过多，对已有溃疡或炎症的胃黏膜造成二次损伤。
4、生冷食物：冰镇饮品、生鱼片等低温或未充分加热的食物可能引起胃部血管收缩，影响消化功能并加重痉挛性疼痛。
胃疼期间建议选择温软易消化的食物如粥类、馒头，少量多餐，若症状持续或加重需及时就医明确病因。
