哪些茶有清热的功效

Question

哪些茶有清热的功效

Answer 1

具有清热功效的茶主要有菊花茶、金银花茶、绿茶、蒲公英茶等，也可遵医嘱使用夏桑菊颗粒、黄连上清片、牛黄解毒片、板蓝根颗粒等药物。建议根据体质选择适宜茶饮，脾胃虚寒者需谨慎饮用。

一、菊花茶

菊花性微寒，含黄酮类化合物，对风热感冒引起的头痛目赤有缓解作用。可搭配枸杞中和寒性，虚寒腹泻者不宜长期饮用。

二、金银花茶

金银花含绿原酸，适用于咽喉肿痛等上焦热症。其抗菌抗病毒作用明显，但经期女性及低血压人群应慎用。

三、绿茶

未发酵绿茶保留较多茶多酚，对肝火旺盛导致的口苦口干有效。空腹饮用可能刺激胃肠，建议餐后1小时饮用。

四、蒲公英茶

蒲公英全草含蒲公英甾醇，适合肝胆湿热人群。可能引起轻微腹泻，每日用量建议控制在5-10克干品。

清热茶饮建议连续饮用不超过2周，若出现腹痛腹泻应停用。合并发热或持续症状者需及时就医排除感染性疾病。