多吃花生有没有润肺的作用？

Question

多吃花生有没有润肺的作用？

Answer 1

花生具有一定的润肺作用，适量食用有助于缓解干咳、咽干等肺部不适症状。润肺食物主要有银耳、百合、雪梨、蜂蜜等，也可遵医嘱使用川贝枇杷膏、养阴清肺丸、蜜炼川贝枇杷露等药物。

一、食物

花生富含不饱和脂肪酸和维生素E，能帮助缓解呼吸道黏膜干燥，但需控制每日摄入量在20-30克。

二、药物

川贝枇杷膏含川贝母和枇杷叶，适用于肺燥咳嗽；养阴清肺丸可改善阴虚肺燥；蜜炼川贝枇杷露对干咳无痰有效。

花生过敏者应避免食用，慢性肺病患者需结合规范治疗，建议选择蒸煮方式减少油脂摄入，配合有氧运动增强肺功能。