花粉过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、鼻腔清洁、药物预防、免疫治疗等方式预防。花粉过敏性鼻炎主要由花粉颗粒刺激鼻黏膜引发过敏反应，表现为打喷嚏、鼻塞等症状。
减少外出或佩戴口罩可降低花粉接触概率，室内使用空气净化器有助于过滤花粉颗粒。花粉季节关闭门窗，避免在清晨或大风天气外出。
生理盐水冲洗鼻腔能清除附着花粉，减轻黏膜炎症反应。每日可重复进行鼻腔冲洗，使用专用洗鼻器或喷雾装置效果更佳。
在医生指导下可使用氯雷他定、西替利嗪、糠酸莫米松等抗组胺药或鼻用激素。这些药物能阻断过敏反应，缓解鼻黏膜充血和分泌物增多。
对于顽固性花粉过敏可考虑脱敏治疗，通过逐渐增加过敏原接触量提高耐受性。免疫治疗需在专业医疗机构进行，疗程通常持续数年。
花粉季节注意保持室内清洁，定期更换床上用品，适当补充维生素C有助于增强黏膜抵抗力。症状持续加重时应及时就医评估。
