哺乳期感冒头疼可通过多饮水休息、物理降温、药物治疗、就医评估等方式缓解。通常由免疫力下降、病毒感染、细菌感染、鼻窦炎等原因引起。
1、多饮水休息保证每日饮水超过2000毫升，选择温开水或淡蜂蜜水，保持每天8小时以上睡眠。哺乳间隙尽量卧床休息，避免抱孩子久坐。
2、物理降温体温超过38.5℃时用温水擦拭腋窝腹股沟，冷敷额头每次不超过20分钟。哺乳前清洁双手及乳房，避免交叉感染。
3、药物治疗对乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸钠等药物可在医生指导下使用。用药后观察4小时再哺乳，出现皮疹需立即停药。
4、就医评估持续高热超过3天或出现脓涕需排查鼻窦炎，细菌感染时可能需用阿莫西林等抗生素。哺乳期用药需严格遵循产科医生指导。
哺乳期间建议佩戴N95口罩护理婴儿，感冒期间可暂时改用吸奶器维持泌乳。每日补充维生素C含量高的柑橘类水果，保持居室通风换气。
