来姨妈期间可以用艾草泡脚，但需注意水温适宜、时间控制在15分钟以内，避免经量过多或体质虚寒者长期使用。
1. 水温控制
艾草泡脚水温建议保持在40-45摄氏度，避免高温刺激导致盆腔充血加重经期不适。
2. 时间限制
每次泡脚不超过15分钟，防止长时间温热刺激引起经血量异常增多。
3. 体质禁忌
阴虚火旺或经量过大者慎用，艾草温经作用可能加重出血倾向。
4. 配伍禁忌
避免与活血类药物同用，如正在服用益母草颗粒、当归等需间隔2小时以上。
经期泡脚后可饮用适量红糖姜茶，避免空腹进行，若出现头晕腹痛需立即停止。
