打喷嚏可通过遮挡口鼻、保持距离、清洁双手、避免刺激物等方式预防传播。打喷嚏通常由过敏原、冷空气、病毒感染、鼻腔刺激等原因引起。
使用纸巾或肘部内侧遮挡口鼻，避免飞沫传播。过敏原刺激引起的喷嚏需远离花粉、尘螨等过敏源，必要时可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、孟鲁司特等抗组胺药物。
喷嚏时与他人保持1米以上距离。冷空气刺激导致者可佩戴口罩保暖，病毒感染引发时需配合医生服用奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等抗病毒药物。
喷嚏后立即用肥皂水洗手20秒。鼻腔受粉尘刺激时应使用生理盐水冲洗，细菌性鼻炎患者需遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛、左氧氟沙星等抗生素。
减少接触香水、烟雾等刺激性气体。慢性鼻炎患者可能需布地奈德、氟替卡松、莫米松等鼻用激素，伴随鼻塞时可短期使用羟甲唑啉喷雾。
日常注意补充维生素C增强免疫力，过敏体质者定期清洗床品，出现持续喷嚏伴发热等症状应及时就诊。
