产妇健康状态与产前保健、分娩方式、产后护理、心理调适等因素密切相关，科学管理可显著提升健康水平。
规律产检可筛查妊娠期高血压、糖尿病等并发症，每日补充叶酸、铁剂等营养素，保持适度运动如孕妇瑜伽。
自然分娩后恢复较快，剖宫产需预防伤口感染，分娩镇痛可减轻应激反应，需由产科医生评估指征。
会阴伤口每日消毒，观察恶露性状变化，及时处理乳腺堵塞，产后6周内避免重体力劳动。
识别产后抑郁早期表现，家人应参与新生儿照护，必要时进行心理咨询，保证每日连续睡眠4小时以上。
建议哺乳期保持高蛋白饮食，适量补充钙和维生素D，每周进行盆底肌训练，出现发热或异常出血需立即就医。
