菠萝有助于消化，其含有的菠萝蛋白酶能分解蛋白质，促进胃肠蠕动，改善消化不良症状。适量食用菠萝可帮助消化，但胃肠敏感者需谨慎。
菠萝中的菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，减轻胃肠负担，促进消化吸收。胃肠功能较弱者可适量食用新鲜菠萝。
菠萝富含膳食纤维，能刺激肠道蠕动，帮助排便。便秘人群可搭配其他高纤维食物共同食用，但腹泻时不宜多吃。
菠萝含有的柠檬酸等有机酸可刺激消化液分泌，增强消化能力。胃酸过多者应避免空腹食用，以免加重反酸症状。
高温会破坏菠萝蛋白酶活性，建议生食或低温处理。消化功能差的人群可将菠萝与肉类同烹，利用酶解作用帮助消化。
食用菠萝时可搭配酸奶等富含益生菌的食物，建立更健康的肠道环境。出现胃痛、腹泻等不适症状应立即停止食用并就医。
