老是胡思乱想，怎么回事

Question

老是胡思乱想是怎么回事

Answer 1

你好，可能是本身的性格就是比较敏感细腻内向的，可能别人不以为意的小事在你心里都会被你放大，影响你的心情。有时候可以把心放大一点，就能对很多事情看开了。而且要尽量保持自己的生活和工作的履行，让自己有所行动，而不是空闲的时间太多，让自己充实起来，有一些兴趣爱好，有一群可以信任的朋友。很多事情想不明白就不去想，自在一些。

Answer 2

这个是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大有关系的，伴多梦，睡眠质量差。建议放松心态，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，谷维素，维生素B6。

Answer 3

你的胡思乱想是具体的事情引起还是无缘无故的？你最近一段时间内的情绪和睡眠怎么样？你的问题说的太简单，可以详细描述下，以便于给你提些可行性建议。