去除牙结石可通过超声波洁牙、手工刮治、化学溶解、日常护理等方式实现。牙结石主要由菌斑矿化形成，与口腔卫生不良、唾液成分异常、牙齿排列不齐、饮食结构等因素有关。
1、超声波洁牙利用高频振动震碎牙结石，适用于龈上结石清除，治疗时可能伴随轻微牙龈出血，术后需避免冷热刺激。
2、手工刮治采用专业器械刮除龈下结石，常用于牙周炎患者，操作后可能出现牙齿敏感，建议使用抗敏感牙膏缓解。
3、化学溶解含焦磷酸盐的漱口水可抑制结石矿化，适合早期软垢控制，长期使用需警惕口腔菌群失衡。
4、日常护理巴氏刷牙法配合牙线清洁可减少菌斑堆积，饮食中增加芹菜等粗纤维食物有助于机械摩擦清洁。
每半年进行一次口腔检查，戒烟限糖并选用含氟牙膏，可有效延缓牙结石再生速度。
