电解质紊乱可能由水分摄入异常、药物影响、内分泌疾病、肾脏疾病等原因引起。
1、水分摄入异常短时间内大量饮水或严重脱水均可导致电解质失衡，建议通过调整饮水量和补充含电解质的运动饮料维持平衡。
2、药物影响利尿剂、泻药等药物可能干扰电解质代谢，需在医生指导下调整用药方案并监测电解质水平。
3、内分泌疾病可能与醛固酮增多症、抗利尿激素分泌异常综合征有关，通常表现为血压波动、多尿等症状，需针对原发病使用螺内酯、托伐普坦等药物治疗。
4、肾脏疾病急慢性肾功能不全可能导致钾、钙等电解质排泄异常，通常伴随水肿、尿量改变，需进行透析或使用聚苯乙烯磺酸钠等药物调节。
日常需保持均衡饮食，适量摄入香蕉、菠菜等富含钾钠的食物，剧烈运动后及时补充电解质水，出现肌肉痉挛或心律不齐应及时就医。
