白色食物更适合肺功能较弱者、脾胃虚寒者、术后恢复期人群及皮肤干燥者食用，常见白色食物包括山药、百合、白萝卜、银耳等，可遵医嘱搭配使用川贝母、茯苓、杏仁、白芷等药物。
白色食物多归肺经，肺功能较弱者食用百合、雪梨等有助于润肺止咳，可配合川贝母、杏仁等药物改善呼吸道症状。
山药、莲子等白色食物性温平和，适合脾胃虚寒者调理胃肠功能，茯苓、白术等药物可协同增强健脾效果。
银耳、白扁豆富含植物蛋白和粘多糖，能促进伤口愈合，白芷具有生肌敛疮作用，适合外科术后食用。
白色食物中的天然胶质如银耳多糖可改善皮肤屏障功能，配合玉竹、麦冬等养阴润燥药物效果更佳。
白色食物需根据体质适量食用，过敏体质者应谨慎尝试，慢性病患者建议在医师指导下搭配药物使用。
