脂溢性脱发可通过调整饮食、外用药物、口服药物、激光治疗、植发手术等方式治疗。脂溢性脱发通常与遗传因素、雄激素水平异常、皮脂分泌过多、毛囊炎症、精神压力大等原因有关。
1、调整饮食减少高糖高脂食物摄入，适当补充富含优质蛋白和维生素B族的食物，如鸡蛋、瘦肉、全谷物等。避免辛辣刺激食物加重头皮油脂分泌。每日保证充足饮水有助于维持头皮水油平衡。
2、外用药物米诺地尔酊可直接刺激毛囊生长，改善局部血液循环。酮康唑洗剂能抑制马拉色菌繁殖，缓解头皮炎症。使用含锌制剂可调节皮脂分泌，建议在医生指导下选择合适的外用制剂。
3、口服药物非那雄胺片通过抑制5α还原酶降低毛囊内双氢睾酮浓度。螺内酯片具有抗雄激素作用，适用于女性患者。维生素B族片可改善头皮代谢，需遵医嘱长期规律服用。
4、激光治疗低能量激光通过光生物刺激作用促进毛囊细胞活性。需按疗程坚持治疗，配合药物使用效果更佳。治疗期间避免暴晒，出现头皮不适需暂停并咨询医生。
5、植发手术毛发移植术适用于药物控制不佳的稳定期患者，将后枕部健康毛囊移植至脱发区。术后需按医嘱使用抗生素预防感染，避免抓挠移植区，3-6个月可见新生毛发。
建议保持规律作息，避免熬夜加重内分泌紊乱。洗头频率控制在2-3天一次，水温不宜过高。减少染烫等化学刺激，梳头时动作轻柔。若脱发持续进展或伴随头皮红肿瘙痒，应及时到皮肤科就诊评估。日常可通过戴透气性好的帽子防晒，但不宜长时间压迫头皮。适当进行有氧运动有助于缓解精神压力，改善头皮血液循环。
