慢性盆腔炎患者需注意避免劳累受凉、规范用药、定期复查及调整生活方式。主要注意事项包括个人卫生管理、性生活调整、饮食控制和情绪调节。
1. 个人卫生每日清洁会阴部，选择棉质内裤并勤换洗，经期避免盆浴和使用卫生棉条超过4小时，防止病原体上行感染。
2. 性生活调整急性发作期禁止性生活，缓解期使用避孕套减少交叉感染风险，伴侣需同步治疗以防反复感染。
3. 饮食控制避免辛辣刺激食物，增加优质蛋白和维生素摄入，适量补充益生菌维持肠道菌群平衡，减少盆腔充血可能。
4. 情绪调节通过正念冥想缓解焦虑，加入患者互助小组获得心理支持，必要时寻求专业心理咨询改善长期疾病带来的心理压力。
建议每周进行3-5次低强度有氧运动如散步或瑜伽，避免久坐超过2小时，睡眠保证7-8小时以增强免疫力，出现异常分泌物或下腹坠痛加重时及时就医。
