真性近视一般不能恢复，但可通过科学干预控制度数增长。真性近视是眼轴变长导致的器质性改变，主要有角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液、多焦点眼镜、户外活动、视觉训练等干预方式。
角膜塑形镜通过夜间佩戴暂时改变角膜曲率，白天可获得清晰视力，需在专业验配下使用并严格遵循护理流程。低浓度阿托品滴眼液能延缓眼轴增长，常用浓度为0.01％，使用期间需定期监测眼压和调节功能。多焦点眼镜通过光学区设计减少视近时的调节滞后，适合伴有调节功能异常的学龄儿童。每日2小时以上户外活动可促进多巴胺分泌，抑制眼轴过度增长，阳光中的全光谱照射是关键因素。视觉训练通过调节集合功能改善可缓解视疲劳，但需在视光师指导下制定个性化方案。
建议建立屈光发育档案每3-6个月复查，控制近距离用眼时间不超过40分钟，保持30厘米阅读距离。室内光照强度应维持500勒克斯以上，多食用富含叶黄素、维生素A的深色蔬菜，避免高糖饮食影响巩膜强度。高度近视者需避免剧烈运动，定期检查眼底预防视网膜病变。
