孕妇感冒一般可以喝红糖姜水，有助于缓解风寒感冒症状，但需注意适量饮用。
红糖姜水由红糖和生姜熬制而成，生姜含有姜辣素等活性成分，具有发汗解表、温中止呕的作用，适合风寒感冒初期出现畏寒、鼻塞、流清涕的孕妇饮用。红糖能补充能量，改善感冒期间的乏力感。建议每日饮用200毫升左右，可分次饮用，避免空腹饮用刺激胃肠。饮用后需观察是否出现胃部灼热感或血糖波动，妊娠期糖尿病患者应慎用。
若孕妇感冒伴随咽喉肿痛、咳黄痰等风热症状，或出现持续高热、呼吸急促等严重表现时，红糖姜水可能加重体内热象，此时不宜饮用。妊娠期感冒合并妊娠高血压、前置胎盘等并发症者，也需避免饮用红糖姜水，以免姜的活血作用引发风险。
孕妇感冒期间应保持充足休息，每日饮水1500毫升以上，可配合淡盐水漱口缓解咽部不适。若症状持续超过3天或体温超过38.5℃，需及时就医排查流感等疾病，避免自行服用其他中成药。孕期用药需严格遵循医嘱，红糖姜水不能替代药物治疗。
