用盐水洗脸对部分轻度痘痘可能有一定辅助作用，但无法替代正规治疗。盐水主要通过抑菌和控油暂时缓解症状，严重痘痘或敏感肌可能加重刺激。
低浓度生理盐水湿敷可能帮助抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，减少油脂分泌，对非炎症性粉刺或轻微红肿痘痘有收敛效果。使用时应确保盐水浓度不超过0.9％，避免频繁使用导致皮肤屏障受损。水温需保持常温，每日不超过1次，使用后需立即用清水冲洗并加强保湿。
高浓度盐水或长期使用可能破坏皮肤微生态平衡，引发角质层脱水、刺痛脱屑等不良反应。痤疮合并皮肤破损、玫瑰痤疮或湿疹患者接触盐水可能加剧炎症反应。部分人群对盐分过敏会出现接触性皮炎，表现为使用后红斑瘙痒加重。
建议痘痘患者优先采用医学验证的护理方式，如外用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等药物，中重度痤疮需配合口服多西环素片或异维A酸软胶囊治疗。日常选择pH5.5左右的温和洁面产品，避免过度清洁。若尝试盐水洗脸后出现持续灼热感，应立即停用并就诊皮肤科。
