腰椎骨质增生一般不能根治，但通过规范治疗可以有效控制症状并延缓病情进展。腰椎骨质增生是骨骼退行性改变的表现，与年龄增长、长期劳损等因素相关，治疗目标以缓解疼痛、改善功能为主。
腰椎骨质增生属于不可逆的生理性退变，如同皮肤皱纹一样无法完全消除。通过药物治疗如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药可减轻局部炎症反应，配合盐酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨。物理治疗包括超短波、冲击波等能促进血液循环，中医针灸和推拿可松解肌肉痉挛。日常需避免久坐久站，使用硬板床并加强腰背肌锻炼，游泳、小燕飞等低强度运动有助于维持脊柱稳定性。体重控制能减少腰椎负荷，钙和维生素D补充可预防骨质疏松加重。
建议患者定期复查腰椎X线或核磁共振，若出现下肢麻木、大小便功能障碍等神经压迫症状需考虑手术干预。日常生活中注意腰部保暖，搬重物时保持直立下蹲姿势，避免突然扭转动作。饮食上多摄入牛奶、豆制品等高钙食物，戒烟限酒以延缓骨质退化进程。
