牙龈炎和牙周炎的治疗方法主要有口腔清洁、药物治疗、龈下刮治、牙周手术、日常护理等。牙龈炎通常由牙菌斑堆积引起，表现为牙龈红肿出血；牙周炎可能伴随牙槽骨吸收和牙齿松动，需根据病情选择干预措施。
1、口腔清洁通过超声波洁牙或手工刮治去除牙结石和菌斑，这是治疗牙龈炎的基础措施。牙周炎需增加龈下刮治深度清洁，清除牙根表面沉积物。定期口腔检查可早期发现病变，建议每半年进行一次专业清洁。
2、药物治疗急性炎症可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染。复方氯己定含漱液辅助减轻牙龈出血，西帕依固龈液能缓解牙周组织炎症。药物需配合机械清创使用，不可单独依赖。
3、龈下刮治采用专用器械清除牙周袋内菌斑和牙石，适用于牙周炎中期。根面平整术可促进牙周组织再生，必要时联合局部缓释药物如盐酸米诺环素软膏。治疗需分次进行，避免过度刺激牙周组织。
4、牙周手术重度牙周炎可能需翻瓣术暴露根面进行彻底清创，引导性组织再生术能修复受损牙槽骨。松牙固定术可延长患牙保留时间，手术前后需严格控制感染。术后需长期维护防止复发。
5、日常护理使用巴氏刷牙法配合牙线清洁邻面，选择含氟牙膏和软毛牙刷。戒烟限酒减少刺激，控制糖尿病等全身疾病。均衡摄入维生素C和钙质，避免过硬食物损伤牙龈。每3个月更换牙刷保持清洁效果。
治疗期间应避免辛辣刺激食物，用温盐水漱口辅助消炎。长期使用冲牙器可减少菌斑堆积，定期复查监测牙周状况。孕妇等特殊人群需调整治疗方案，儿童需家长监督建立正确口腔习惯。早期干预可有效阻止牙龈炎发展为牙周炎。
