肚子周围疼可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、就医检查等方式解决。肚子周围疼通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃肠炎、肠梗阻等原因引起。
避免食用辛辣刺激、生冷油腻的食物,选择清淡易消化的食物,如米粥、面条等,少量多餐,减轻胃肠负担。
用热水袋或热毛巾热敷疼痛部位,温度不宜过高,每次15-20分钟,有助于缓解胃肠痉挛引起的疼痛。
可遵医嘱使用消旋山莨菪碱片缓解胃肠痉挛,铝碳酸镁片保护胃黏膜,双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群。
若疼痛持续不缓解或加重,伴有发热、呕吐、便血等症状,应及时就医,完善血常规、腹部超声等检查明确诊断。
日常注意腹部保暖,避免受凉,保持规律作息,适当运动促进胃肠蠕动,疼痛期间避免剧烈运动。