退行性关节炎可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗。退行性关节炎通常由关节软骨磨损、炎症反应、代谢异常、关节损伤、遗传等因素引起。
1、减轻体重超重会增加关节负担，加速软骨磨损。通过合理饮食和适度运动控制体重，有助于减轻膝关节、髋关节等承重关节的压力。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免爬楼梯、跳跃等加重关节损伤的活动。
2、物理治疗热敷可促进局部血液循环，缓解关节僵硬；冷敷能减轻急性期肿胀疼痛。超声波、电疗等理疗手段可改善关节功能。定制矫形鞋垫或支具能纠正力线异常，分散关节压力。康复训练需在专业指导下进行，重点增强关节周围肌肉力量。
3、药物治疗对乙酰氨基酚片可用于轻中度疼痛控制，双氯芬酸钠缓释片能缓解炎症反应，硫酸氨基葡萄糖胶囊可能帮助修复软骨。急性发作期可短期使用糖皮质激素，但须严格遵医嘱。长期服用非甾体抗炎药需警惕胃肠黏膜损伤风险。
4、关节腔注射玻璃酸钠注射液可改善关节润滑功能，减轻摩擦疼痛。富血小板血浆注射能促进组织修复。糖皮质激素注射液适用于严重炎症反应，但每年不宜超过3次。注射治疗需在无菌条件下操作，由专业医师评估适应症。
5、手术治疗关节镜清理术适用于游离体或半月板损伤患者，人工关节置换术是终末期病变的有效解决方案。截骨矫形术可改善力线异常。手术需综合考虑年龄、活动需求及关节破坏程度，术后需系统康复训练恢复关节功能。
退行性关节炎患者日常应避免长时间保持蹲跪姿势，使用手杖或助行器分担关节负荷。饮食注意补充钙质和维生素D，适量摄入深海鱼类获取抗炎成分。太极拳等低强度运动有助于保持关节活动度，疼痛加剧时及时休息并就医评估。寒冷季节注意关节保暖，睡眠时可用枕头支撑病变关节。
