退行性关节炎膝关节疼痛属于正常病理表现。退行性关节炎是关节软骨磨损引发的慢性炎症，疼痛程度与关节损伤程度、活动强度、体重负荷等因素相关。
1、生理性疼痛：日常行走或上下楼梯时出现间歇性隐痛，多与关节过度使用有关。建议减少爬坡、深蹲等动作，使用护膝分担压力。
2、炎症性疼痛：关节滑膜炎症导致持续性钝痛，晨起僵硬明显。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖等药物控制炎症。
3、结构损伤疼痛：软骨下骨暴露引发锐痛，可能伴随关节弹响。关节腔注射玻璃酸钠或口服软骨保护剂如盐酸氨基葡萄糖可缓解症状。
4、继发性疼痛：骨赘刺激周围软组织引发放射性疼痛，可能伴有膝关节变形。严重时需考虑关节镜清理术或人工关节置换术。
日常注意控制体重，避免长时间站立，可进行游泳、骑自行车等低冲击运动维持关节活动度。疼痛持续加重或影响睡眠时应及时就诊。
