肾阳虚的主要症状包括腰膝酸软、畏寒肢冷、性功能减退、夜尿频多等，按严重程度从早期表现到终末期发展排列。
1、腰膝酸软
早期表现为腰部及下肢无力感，久站或劳累后加重，可能与肾阳不足导致筋骨失养有关。
2、畏寒肢冷
进展期出现手脚冰凉、喜暖恶寒，冬季症状明显，因肾阳亏虚无法温煦四肢所致。
3、性功能减退
男性可见阳痿早泄，女性多见宫寒不孕，与肾阳衰微影响生殖功能相关。
4、夜尿频多
终末期典型症状为夜间排尿超过3次，伴随尿清长，系肾阳不足导致膀胱气化失常。
日常可适当食用羊肉、韭菜等温补食物，避免过度劳累及久居寒湿环境，症状持续加重需及时就医。
