尿失禁可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等方式治疗。尿失禁通常由盆底肌松弛、泌尿系统感染、神经系统病变、激素水平变化等原因引起。
1、生活方式调整减少咖啡因和酒精摄入，控制液体摄入量，定时排尿，避免便秘和重体力劳动。
2、盆底肌训练通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，改善控尿能力，需长期坚持锻炼。
3、药物治疗可能与膀胱过度活动症、前列腺增生等因素有关，通常表现为尿急、尿频等症状。可遵医嘱使用托特罗定、索利那新、米拉贝隆等药物。
4、手术治疗可能与盆腔器官脱垂、尿道括约肌损伤等因素有关，通常表现为持续性漏尿等症状。可选择尿道悬吊术、人工尿道括约肌植入术等手术方式。
建议保持规律作息，避免久坐久站，适当进行有氧运动，控制体重在正常范围内。
