男性更年期可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗、激素替代治疗等方式治疗。男性更年期通常由年龄增长、慢性疾病、激素水平下降、心理压力等原因引起。
保持规律作息与适度运动有助于缓解症状，建议进行有氧运动和力量训练，避免吸烟酗酒，控制体重在合理范围。
心理咨询和压力管理可改善情绪波动，认知行为疗法对焦虑抑郁症状有效，建议建立社会支持系统。
睾酮水平低下可遵医嘱使用十一酸睾酮、丙酸睾酮、庚酸睾酮等药物，需定期监测前列腺指标和血液黏稠度。
严重激素缺乏可考虑睾酮替代疗法，需评估心血管风险和前列腺癌风险，治疗期间需要定期复查激素水平。
建议保持均衡饮食，适量补充维生素D和钙质，定期体检监测骨密度和心血管健康指标，出现严重症状应及时就医。
