颈椎突出可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。颈椎突出通常由长期姿势不良、椎间盘退行性变、外伤、颈椎不稳、先天性椎管狭窄等原因引起。
调整日常姿势是基础治疗手段，避免长时间低头或伏案工作，使用符合人体工学的枕头和座椅。适度进行颈椎操锻炼，如米字操、颈部后仰拉伸等，增强颈部肌肉力量。睡眠时选择软硬适中的床垫，保持颈椎自然生理曲度。
超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，缓解神经根水肿。颈椎牵引可减轻椎间盘压力，需在专业医师指导下进行。中频电刺激能放松肌肉痉挛，配合红外线照射效果更佳。
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解神经根炎症反应，改善疼痛症状。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片适用于伴有明显肌紧张的患者。营养神经药物如甲钴胺片有助于受损神经修复。
针灸取风池穴、肩井穴等穴位疏通经络，配合推拿手法松解肌肉粘连。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材温经通络，内服颈复康颗粒活血化瘀。拔罐疗法可改善局部气血循环。
颈椎前路椎间盘切除融合术适用于严重压迫脊髓的病例，需植入椎间融合器。后路椎板成形术能扩大椎管容积，保留颈椎活动度。微创椎间孔镜技术创伤小，适合单纯神经根受压者。
日常应避免颈部受凉，夏季空调环境需佩戴丝巾防护。工作间歇每2小时活动颈部5分钟，可做缓慢旋转动作。游泳特别是蛙泳能有效锻炼颈背部肌群。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、深海鱼等。若出现上肢放射性疼痛或行走不稳，须立即就医评估。
