健忘症可通过认知训练、药物治疗、生活方式调整、心理干预等方式治疗。健忘症通常由脑部退行性病变、脑血管疾病、心理因素、营养缺乏等原因引起。
1、认知训练通过记忆卡片、数字游戏等针对性训练刺激大脑神经可塑性，延缓记忆衰退，适用于轻度认知障碍患者。
2、药物治疗多奈哌齐可改善胆碱能神经传递，美金刚能调节谷氨酸系统，尼莫地平可增加脑血流，需在神经科医生指导下使用。
3、生活方式调整保持规律睡眠与地中海饮食模式，控制高血压糖尿病等基础疾病，避免吸烟酗酒等脑损伤因素。
4、心理干预针对焦虑抑郁导致的假性痴呆，采用认知行为疗法结合团体支持治疗，改善记忆相关情绪障碍。
建议每周进行三次有氧运动，适量补充核桃、深海鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物，定期进行记忆功能评估。
