枸杞子泡水喝对壮阳可能有一定帮助，但效果因人而异。枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，可能有助于改善肾虚引起的性功能减退，但单靠枸杞子泡水难以达到显著壮阳效果。
一、滋补肝肾
枸杞子归肝、肾经，其含有的枸杞多糖和甜菜碱可能帮助改善肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕目眩等症状，建议搭配适度运动增强体质。
二、抗氧化作用
枸杞子富含类胡萝卜素和维生素E等抗氧化成分，可能通过减少氧化应激间接改善血管功能，但需长期规律饮用，避免过量导致上火。
三、营养补充
枸杞子含锌、硒等微量元素，对维持生殖系统健康有潜在益处，可配合均衡饮食，避免与绿茶同泡影响吸收。
四、辅助调理
肾阳虚引起的勃起功能障碍需结合淫羊藿、肉苁蓉等药材协同调理，严重者应就医排除糖尿病、心血管疾病等病理因素。
日常可搭配黑芝麻、核桃等食物，药物需在医生指导下使用金匮肾气丸、五子衍宗丸等中成药。
