肝火旺主要表现为目赤肿痛、口苦咽干、烦躁易怒、失眠多梦等症状，可通过疏肝解郁、清肝泻火、滋阴降火、调整作息等方式治疗。
1、疏肝解郁情志不畅或长期压力可能导致肝气郁结，表现为胁肋胀痛、情绪低落。可通过柴胡疏肝散、逍遥丸等中成药调理，配合针灸太冲穴缓解症状。
2、清肝泻火饮食辛辣或熬夜易引发肝火上炎，伴随头痛面红、耳鸣耳聋。可选用龙胆泻肝丸、当归龙荟丸等药物，同时减少羊肉、花椒等热性食物摄入。
3、滋阴降火肝肾阴虚导致的虚火上升常见潮热盗汗、五心烦热。建议服用知柏地黄丸、杞菊地黄丸，搭配银耳、百合等滋阴食材。
4、调整作息长期熬夜会加重肝火症状，应保证23点前入睡，避免睡前使用电子产品，可进行八段锦、太极拳等舒缓运动调节气机。
日常可适量食用苦瓜、芹菜、梨子、菊花等清热食物，避免饮酒及辛辣刺激。症状持续两周以上或出现呕血等严重表现时需及时就医。
