蜂蜜枸杞茶具有润肺止咳、养肝明目、增强免疫力和改善睡眠等功效，适合日常保健饮用。
1、润肺止咳
蜂蜜与枸杞均具有润燥作用，可缓解干咳或咽喉不适，适合秋冬季干燥气候或呼吸道敏感人群。
2、养肝明目
枸杞富含胡萝卜素和玉米黄质，有助于保护视力；搭配蜂蜜可促进肝脏代谢，减轻眼疲劳。
3、增强免疫
枸杞多糖与蜂蜜中的酶类物质协同调节免疫功能，对提高抵抗力有一定帮助。
4、改善睡眠
蜂蜜所含微量神经递质前体与枸杞的镇静成分结合，可能帮助舒缓神经，促进睡眠质量。
饮用时建议控制蜂蜜用量避免糖分摄入过多，体质湿热者或糖尿病患者应咨询医师后饮用。
